Exercitiul de duminica dimineata

Zice asa:

Become Your Best Friend

The Buddha said that it is our mind which makes the world. When I was young boy at the temple I had the arrogance to disagree with the Buddha and think he was wrong! But now I realize that he is exactly right. We can be in the most beautiful place in the world but if our minds are angry or depressed then we can't appreciate it. Our life is created by our thoughts. Thoughts can be trained just like muscles. Thoughts are energy so be aware of whether your thoughts are bringing you positive Qi or negative Qi. Tune into the positive and let go of the negative.

restul aici

Relatia dintre Om si Natura si Teoria celor cinci elemente

Asa cum este prezentat in tabelul de mai jos, exista o stransa legatura intre elemente, natura si corpul uman. Informatiile de pe verticala apartin aceluiasi element iar pe orizontala fiecare element interactioneaza cu celalalt intr-o anumita ordine (a se analiza relatia de generare, opozitie sau de control etc).

Lucand cu acest sistem totul este in corelatie cu natura.

Conceptul primitiv al celor cinci elemente s-a dezvoltat ulterior într-o teorie complexã si împreunã cu teoria Yin - Yang a servit drept metoda si instrument teoretic pentru analizarea si întelegerea tuturor fenomenelor.
In medicina traditionala chineza, teoria celor cinci elemente este aplicatã pentru a explica natura
organelor detinatoare de energie si a celor ce transporta energia, legaturile dintre ele, precum si
relatiile dintre om si lumea naturalã.

Teoria celor cinci elemente

Ce reprezinta teoria celor cinci elemente?
Aceasta teorie a aparut în China în perioada dinastiilor Yin si Zhou (sec. XVI - 221 î.e.n.). Ea
îsi are originea în vremuri stravechi, când taoistii, observau si notau cele mai subtile schimbari ale Naturii, orientându-si viata si activitatile în functie de acestea. Filosofia chineza considera ca toate fenomenele din Univers corespund în Natura unuia sau altuia dintre cele cinci elemente iar acestea se afla într-o miscare si transformare continua.
Apa, lemnul, focul, pamântul si metalul sunt considerate ca fiind cele cinci elemente indispensabile pentru mentinerea a tot ce este viu, reprezentând totodata si starile care stau la baza transformarilor din Natura.

Cele cinci elemente si caracteristicile lor

APA: intuitiv, sensibil, creativ, flexibil
LEMNUL: generos, expansiv, entuziast, cooperant
FOCUL: dinamic, nelinistit, competitiv
PAMANTUL: stabil, ambitios, disciplinat
METALUL: puternic, perseverent, rezervat, sofisticat

Interdependenta dintre elemente
Relatia de generare

APA hraneste LEMNUL

LEMNUL alimenteaza FOCUL

FOCUL naste PAMANTUL (cenusa)

In PAMANT apare METALUL

METALUL (prin condensare) duce la aparitia APEI

Relatia de control (reglare) vs opozitie

APA (RINICHI) controleaza FOCUL (INIMA)
FOCUL (INIMA) controleaza METALUL (PLAMANII)
METALUL (PLAMANII) controleaza LEMNUL (FICATUL)
LEMNUL (FICATUL) controleaza PAMANTUL (SPLINA)
PAMANTUL (SPLINA) controleaza APA (RINICHI)

material gasit aici iar o sinteza buna aici

Iarna, spiritul si capetele bandajate

Iarna, cind este frig, trebuie sa te misti repede iar spiritul si respiratia vor fi instabile. In timpul arsitei verii transpiratia etse neregulata (suparatoare), oamenii rasufla din greu, zgomotos, iar cind se linistesc devin vorbareti si chiar confuzi. Atunci, corpul lor se aseamama cu un carbune arzind si bolile vor fi dispersate doar prin transpiratie.In timpul umiditatii toamnei oamenii se simt ca si cum ar avea capetele bandajate si arsita copului va fi data afara, muschii mari se vor contracta consecutiv, in timp ce muschii mici devin slabi si alungiti. Contractiile cauzeaza crampe, slabiciune iar elongatia duce la paralizii.

din Tratatul de medicina interna al Imparatului Galben/Shi Huang Di Nei Ching Su We

6 sunete vindecatoare

In qi gong [ci cung], o stiinta orientala care se ocupa de corpul nostru si de nemurire, exista un exercitiu interesant- sase sunete vindecatoare. Adica, pe expiratie spui sunetul respectiv si asta ajuta organul caruia i se adreseaza; sa devina mai sanatos si mai voios. Si daca organelor noastre le corespunde cite un sunet care ajuta daca este bine si decent exprimat, si daca noi tot vorbim aiurea toata ziua, fara atentie la sunet si la ce zicem, nu stiu ce ma face sa cred, folosind deductia, ca ne imbolnavim singuri...De la vorba-vorbind, ni se trage. Adica, vorba romanului: vorbesti mult si prost. Asa ca am plecat.