25 Reasons To Go & Pick Dandelions Right Now-Sau cum sa te indragostesti de papadie!

Minunatii galbene pe care le-am redecoperit de curand!! Tot ce iti trebuie este o sursa de plante curate, din zone nepoluate si ai un veritabil panaceu!

http://www.naturallivingideas.com/things-to-do-with-dandelions/

PlatFERMA

O initiativa de laudat, care sper sa adune alaturi o comunitate mai sanatoasa la trup si la minte, fara derapaje emotionale si cheguevarisme de doi lei, cum vad ca se poarta intre cei retrasi in "salbaticia" naturii. Cautam din ce in ce mai mult sa mancam mai bine, mai curat, mai sanatos. Presupunem ca acesti producatori sunt corecti si nu criminali care din dorinta de avere si mai bine, otravesc - pe bani multi- credulii cumparatori.

site-ul Platferma

Ma bucura initiativa si cumpar deja de pe la unii si altii si senzatia este de "bine".

Pe oameni ii gasiti si aici, si zic sa ii popularizam si sa le dam increderea noastra.
https://www.facebook.com/PlatFerma/

Kamut si minunile......

..."Scientists from around the world have inspected Kamut® and attempted to give it a taxonomic classification. However, it's exact class still remains somewhat uncertain but is believed to be an ancient durum wheat variety. As 3,000 year-old wheat from the Egyptian tombs can't sprout, the scientists who have attempted to classify this seed generally believe Kamut® was an obscure grain kept alive by peasant farmers in Egypt or Asia Minor. ".....

Restul despre kamut aici. O fi trend, o fi realitate...preturile, evident, sunt pe masura.
Cineva spune ca e doar marketing..

Desigur, stirile se propaga repede in era moderna....

Iar o reteta de painici, aici.... merita incercat!

Cinnamon levels up from common spice to 'super' health food

http://m.naturalnews.com/news/041539_cinnamon_super_food_health_benefits.

Despre o miere care a fost dovedit stiintific ca se razboieste cu celulele "rele". Cancer de san, colon si piele.

"The 5-year study by a group of researchers from the UAE University in Al Ain reveals the use of Manuka honey for cancer treatment. In a recent study that was published in PLOS ONE, a scientific journal, Manuka honey was proven to contain properties that can inhibit the growth of tumors in the breasts, colon, and skin."

Restul despre mierea Manuka, aici.

Ce mai putem face cu hrisca in gradina...

Inlocuitor de acoperitor de sol si bun bun pentru compozitia solului

A quick cover crop of buckwheat sown in the vegetable garden’s midseason bare spots recharges the soil. When turned in, the buckwheat adds organic matter and makes soil nutrients, particularly phosphorus and calcium, more accessible to the fall crops that follow.

Sow. Lightly scatter buckwheat seed evenly over damp, bare soil, so that the seeds fall about an inch apart. Rake back and forth over the bed to cover the seeds. Keep the soil moist until germination, which typically occurs in less than a week. Buckwheat can be sown through late summer, but frost will kill the tender plants.

Grow. Dense, leafy buckwheat matures in just 4 to 6 weeks and crowds out most weeds. Nectar and pollen from the plant’s pretty white flowers lure pollinators and beneficial insects, including lady beetles and parasitic wasps. Its fibrous root system prevents erosion from rain and wind.

Dig. Turn under the cover crop a week after it begins to flower by sliding a sharp spade just below the soil surface and flipping it over so the topgrowth is buried. Allow the buckwheat to decompose for 2 weeks before seeding fall crops or planting garlic.

Migdalele

Migdalele dulci pot fi consumate atât proaspete, cât şi uscate. Sâmburii de migdale pot fi consumaţi ca atare sau se pot folosi la prepararea dulciurilor. Totodată migdalele reprezintă una dintre cele mai importante surse vegetale naturale de calciu (252 mg la 100 grame). Calciul facilitează transmiterea influxului nervos, intervenind în procesele de eliberare a acetilcolinei, noradrenalinei şi serotoninei, contribuind prin aceasta la menţinerea echilibrului sistemului nervos. Tocmai de aceea, migdalele sunt foarte apreciate pentru bunăstarea psihică şi mentală pe care o conferă şi pentru starea de calm ce apare la scurt timp după ce le consumăm. În plus, migdalele contribuie şi la îmbunătăţirea capacităţii naturale de memorare.

Numeroase studii efectuate de cercetători demonstrează că migdalele au un efect benefic asupra stării de sănătate şi se dovedesc a fi un aliat preţios în lupta cu kilogramele. Mai mult decît atît, datorită conţinutului caloric ridicat, migdalele sînt recomandabile în sezonul rece, deoarece furnizează organismului o cantitate valoroasă de energie.

Deseori, migdalele sînt considerate în mod eronat ca fiind alimente prea energetice, dar de fapt consumul lor nu antrenează creşterea în greutate. Fiind plăcute la gust şi săţioase, ele reduc consumul altor alimente şi înlătură senzaţia de foame. Avînd în vedere că 28 de grame de migdale au un aport energetic de 160 calorii, mai bine ronţăiţi un pumn de migdale în locul unei pungi cu covrigei.

Deşi migdalele nu sînt complet lipsite de substanţe grase, se pare că organismul uman nu absoarbe toate caloriile din aceste substanţe. Faptul că migdalele se mănîncă întregi, deci nu se mestecă în totalitate, permite lipidelor să nu fie asimilate în corp în totalitate, tocmai de aceea aceste fructe sînt indicate în timpul unei cure de slăbire. Evitaţi totuşi să consumaţi migdale în exces.

O cantitate de 28 de grame de migdale (un pumn) reprezintă o sursă excelentă de magneziu şi de vitamina E, aceasta din urmă fiind un antioxidant foarte eficient. În plus, aceeaşi cantitate de migdale conţine şi fibre, potasiu, calciu, fosfor şi fier, toate în numai 246 de calorii. Trebuie să ştiţi în egală măsură faptul că aceste fructe au un conţinut proteic ridicat, furnizînd 19 grame de proteine pentru fiecare 100 de grame consumate, adică acelaşi aport de proteine ca şi în cazul produselor din carne. În plus, conţinutul ridicat de vitamina E face migdalele indicate în tratamentul problemelor tenului, fiind însă eficiente şi pentru revigorarea părului. Consumînd trei migdale pe zi, veţi beneficia de efectul revitalizant pe care îl au aceste fructe asupra podoabei capilare afectate de vopsirile repetate.

Datorită acestor substanţe pe care le conţin şi care sînt atît de necesare organismului, migdalele sînt un atu extrem de preţios pentru sănătate, contribuind în special la reducerea riscului apariţiei bolilor cardiovasculare, dar şi la scăderea nivelului colesterolului, care, în exces, se acumul
ează în artere şi le blochează. Consumul de migdale are acelaşi efect ca unele medicamente care ajută la reducerea nivelului colesterolului.

Hipotensivii sînt, de asemenea, sfătuiţi să consume în medie cinci migdale zilnic, pentru a normaliza valoarea tensiunii arteriale. Fructele coapte, amestecate cu miere, sînt indicate în insomnii, anemii şi astm bronşic. Dată fiind marea putere nutritivă a migdalelor, acestea trebuie consumate cu moderaţie: 6‑10 fructe pe zi, de la caz la caz.

sursa web aici

Exercitiul de duminica dimineata

Zice asa:

Become Your Best Friend

The Buddha said that it is our mind which makes the world. When I was young boy at the temple I had the arrogance to disagree with the Buddha and think he was wrong! But now I realize that he is exactly right. We can be in the most beautiful place in the world but if our minds are angry or depressed then we can't appreciate it. Our life is created by our thoughts. Thoughts can be trained just like muscles. Thoughts are energy so be aware of whether your thoughts are bringing you positive Qi or negative Qi. Tune into the positive and let go of the negative.

restul aici

Despre casnicie in viziune buddista. Sau despre cum ar trebui sa fie orice relatie de iubire, nu neparat cu verigheta pe deget.

Pare mai complicat la terapeut, dar budistii o spun mai cu candoare, astfel incat parca te fac sa intelegi. Despre secretul casniciei.... Caci este un secret!

....According to Buddhist teaching, in a marriage, the husband can expect the following qualities from his wife:

• — love
• — attentiveness
• — family obligations
• — faithfulness
• — child-care
• — thrift
• — the provision of meals
• — to calm him down when he is upset
• — sweetness in everything

In return, the wife's expectation from husband is:

• — tenderness
• — courtesy
• — sociability
• — security
• — fairness
• — loyalty
• — honesty
• — good companionship
• — moral support....

Restul si tare frumos spus pe pagini intregi de non-agresiune si candoare, aici.
A Happy Married Life. A Buddhist Perspective
by Ven. K. Sri Dhammananda

Meditation

The difference between thinking and meditation is that in thinking generally we have no definite object or too many objects, but in meditation we think of a definite object chosen by our will; that is why meditation is a real constructive practice of thinking. It is by meditation that we develop our power of seeing the object as it is, otherwise we many see only the appearance of the object without knowing anything of its nature. That is why meditation is very necessary; it purifies the thoughts, otherwise they are mixed up with many things, especially with ignorance.

By thinking without purpose, our thoughts may lead us to dangers and troubles, but by meditating on a chosen object we gain benefit, we enlarge our intellect and develop our power of knowing or seeing things as they truly are.

Restul aici


--
oana venat-dumitriu
0721102092
http://venatshow.blogspot.com