CRACIUN FERICIT SI GRATIA SA SE COBOARE ASUPRA VOASTRA!

Respiratia Ayurveda

de Rodica DemianOamenii respira foarte diferit. “Spune-mi cum respiri, ca sa-ti spun cat esti de sanatos”, este un adevar pe care stiinta indiana despre viata l-a descoperit de mult. Unii oameni respira umflandu-si si resorbindu-si cavitatea toracica asemenea burdufului unui acordeon. Altii respira atat de discret, incat ai spune ca nu au plamani. Modul in care respiram depinde de foarte multi factori: sex, greutate, natura activitatii noastre, calitatea aerului pe care il inhalam, prezenta stresului etc.

Respiratia Ayurveda este o respiratie controlata mental. Cei care o practica nu mai respira la intamplare, ci fac un efort de maxima concentrare asupra modului in care inhaleaza si apoi dau afara aerul din plamani. In multe privinte, respiratia Ayurveda seamana cu respiratia yoga. Nu e nici o mirare, avand in vedere ca amandoua au rasarit pe pamantul Indiei.

Cele trei faze ale respiratiei ayurvedice
· Respiratia abdominala

Asezati-va intr-o pozitie extrem de comoda, astfel ca trupul sa va fie complet relaxat (pe un scaun, tinand sira spinarii dreapta, sezand turceste sau culcat pe spate pe un covor). Cautati un loc linistit si bine aerisit, unde sa nu va deranjeze nimeni, cu o temperatura a aerului normala. Pastrati in minte un singur gand: supravegherea exercitiului.

Executie: fara nici o sfortare, goliti plamanii complet de aer, apoi inspirati incet, simtind cum partea de jos a plamanilor se umfla, umfland odata cu ei si stomacul. Repetati de 3-4 ori.
· Respiratia costala

Respectand recomandarile de pozitie, orientare si ambianta, executati aceeasi expiratie completa, dupa care umpleti cu aer atat partea inferioara a plamanilor, cat si cea mijlocie, simtind cum vi se umfla coastele. Expirand, coastele revin la loc.
· Respiratia claviculara

Concentrati-va asupra plamanilor care, dupa ce expirati aerul, se umplu din nou, ridicand mai intai stomacul, apoi cosul pieptului si, la sfarsit, umerii. Expirand lent, totul revine la loc.
· Respiratia completa

Respiratia completa Ayurveda nu este decat efectuarea legata a celor trei etape descrise mai sus.

Important: exercitiile de respiratie sunt un mijloc simplu si foarte eficient de lupta cu stresul cotidian. Ele relaxeaza si induc o stare de calm, modificand starea mentala si starea de sanatate. Respiratia Ayurveda este o metoda de actiune remarcabila asupra proceselor inconstiente ale organismului, pentru ca dintre toate functiile comandate de catre sistemul nervos autonom, ea este cel mai usor de stapanit prin vointa. Anumiti practicanti Ayurveda sunt capabili sa-si incetineasca deliberat ritmul cardiac si sa-si scada tensiunea arteriala, dar putini sunt oamenii constienti de faptul ca au o putere asa de mare asupra trupului lor. Recent, specialistii stresului au demonstrat ca cea mai simpla metoda de relaxare in viata cotidiana consta in a-ti urmari si reglementa respiratia.

Durata: respiratia Ayurveda trebuie executata zilnic cate cinci minute. Ea trebuie practicata regulat. Intreruperile fac mai mult rau decat bine.

Ritmul: expiratiile si inspiratiile trebuie sa se produca in timpi egali. De aceea Ayurveda recomanda o numaratoare imaginara de 2-4-6 sau 8 timpi. Deci expirati numarand pana la 2-4-6-8. Inspirati in acelasi mod.

Semnificatia respiratiei Ayurveda

Respiratia Ayurveda il ajuta pe om sa-si cunoasca modul de pulsatie a propriei sale vieti, energia organica care se descarca si se incarca prin respiratie. Dirijarea atentiei, prin respiratie, asupra vietii organismului nostru ne ajuta sa intram calm si lucid in chiar esenta vietii. (Oprirea respiratiei inseamna moartea. Prezenta ei - viata.) Capacitatea de concentrare asupra acestei functii vitale, care este respiratia, are ca efect inca din primele zile de practica o minunata senzatie de armonie si plenitudine, o egalizare a functiilor fiziologice, un sentiment benefic de calm constient al propriei valori.
RODICA DEMIAN

CORUL MADRIGAL - BUNA DIMINEATA LA MOS AJUN

Iarna, spiritul si capetele bandajate

Iarna, cind este frig, trebuie sa te misti repede iar spiritul si respiratia vor fi instabile. In timpul arsitei verii transpiratia etse neregulata (suparatoare), oamenii rasufla din greu, zgomotos, iar cind se linistesc devin vorbareti si chiar confuzi. Atunci, corpul lor se aseamama cu un carbune arzind si bolile vor fi dispersate doar prin transpiratie.In timpul umiditatii toamnei oamenii se simt ca si cum ar avea capetele bandajate si arsita copului va fi data afara, muschii mari se vor contracta consecutiv, in timp ce muschii mici devin slabi si alungiti. Contractiile cauzeaza crampe, slabiciune iar elongatia duce la paralizii.

din Tratatul de medicina interna al Imparatului Galben/Shi Huang Di Nei Ching Su We

TRESTIA MIROSITOARE (OBLIGEANA) si utilizarea sa magica si ritualica

!!Atentie!! Contine avertizari!
Clasa HALUCINOGENI

TRESTIA MIROSITOARE (OBLIGEANA)
Sacrament stimulator folosit ca tonic pentru alungarea oboselii

Familia : Araceae (Familia rodului-pamantului)
Denumire botanica : Acorus calamus
Plante sinonime : Rogoz dulce, iris dulce, mirt dulce, bachh (din India), racha (vedica) si shih-ch’ang pu (chinezeasca)
Localizare geografica : Europa, Asia si China. America de Nord, din Nova Scotia la Minnesota, la sud de Florida si Texas
Habitat : Balti, marginile raurilor si lacurilor. Se gaseste de obicei printre papura si alte specii de stanjenel.
Descriere botanica : O planta perena asemanatoare cu stanjenelul, cu rizom orizontal tarator, lung de 150 cm. Se deosebeste de stanjenelul propri-zis prin marginile crete ale frunzelor si mirosul lor aromat, cand sunt sfaramate. Frunzele sunt enziforme (in forma de sabie), lungi de 60-180 cm; un lujer striat creste de la baza frunzelor exterioare, purtand un „spadix” gros, plin de floricele galben-verzui.

ISTORIC
Trestia-mirositoare se foloseste de peste doua mii de ani de catre vrajitorii Moso din Yunnan, China si de catre practicantii medicinei Ayurveda ca remediu in bronsita, astm si febra. In China, ea este consumata contra constipatiei si umflaturilor. Walt Whitman a scris 45 de balade sub titlul „Calamus” („Trestia”) in volumul sau Leaves of grass (Fire de iarba):
(Pentru ca trebuie sa schimb soiul – acestea nu trebuie sa fie frunze ganditoare, ci frunze ale bucuriei.)
Radacini si frunze care nu seamana cu altele, numai cu ele…
„Calamus 13”

COMPOZITIE CHIMICA
Uleiul volatil de trestie contine substantele psihoactive azarona si -azarona. Acestea sunt precursori non-aminici ai TMA-2, o fenetilamina de zece ori mai puternica decat mezcalina.
O alta posibila sursa de azarona este morcovul salbatic din Asia centrala (Caucasus carota). In organism, azarona se transforma in TMA-2 prin aminizarea ce se petrece la scurt timp dupa ingerare.

EFECTE PRIMARE
Este un stimulent atunci cand se consuma o radacina uscata lunga de 5 cm si halucinogen cand radacina e mai lunga de 25 cm.

MOD DE PREPARARE
Metoda preferata este consumarea radacinii crude. Ea seamana bine cu ghimbirul uscat, atat la gust cat si la structura. Limba amorteste dupa ce se mesteca radacina patru minute. O reteta comuna de tonic este fierberea a 30 g de radacina de trestie in jumatate de litru de apa. Se bea zilnic inainte de masa. Azarona se transforma mai repede in TMA-2 pe stomacul gol. Cu trecerea vremii se strica si dupa doi ani nu mai trebuie folosita, deoarece azarona nu mai are efect.

FOLOSIRE RITUALA
Trestia a fost unul din componentele cu care i s-a poruncit lui Moise sa se frece pe corp, cand se apropie de tabernacol:
„Domnul a vorbit lui Moise si a zis: „Ia din cele mai bune mirodenii, cinci sute de sicli de smirna foarte curata, jumatate, adica doua sute cincizeci de sicli, de scortisoara mirositoare, doua sute cincizeci de sicli de trestie mirositoare, cinci sute de sicli de casia, dupa siclul sfantului locas, si un hin de untdelemn de masline. Cu ele sa faci un untdelemn pentru ungerea sfanta, o amestecatura mirositoare, facuta dupa mestesugul facatorului de mir; acesta va fi untdelemnul pentru ungerea sfanta.” ” (Exodul 30, 22-25).
Caracteristicile psihoactive ale azaronei in cantitati mici creeaza efectul unui stimulent. In populatia Cree din Canada se obisnuieste ca cei de peste 40 de ani sa mestece regulat trestie in cantitati mici, ca remediu impotriva oboselii. Cantitati mai mari se folosesc drept stimulent mintal la initierea unui baiat in stadiul de razboinic.

ATENTIE ! Unele experimente demonstreaza ca administrarea cantitatilor mari produce tumoare la sobolani. Fata de greutatea sobolanului, cantitatea este totusi astronomica. Nu s-au depistat efecte negative la cei din populatia Cree, care consuma calamus zilnic. De fapt, par sa fie chiar foarte sanatosi. In timpul marii crize economice, radacina de trestie era mestecata in loc de tutun in Anglia. Ea taie pofta de nicotina, din cauza gustului de ghimber si a aminizarii care se produce.

UTILIZAREA MAGICA SI RITUALA A IERBURILOR/Richard Alan Miller

Arhanghelul Metatron...sau Arhivarul Cerului

Metatron este unul dintre arhanghelii care au pasit vreodata pe Pamant ca oameni. Fostul profet si scrib, Enoch, a fost ridicat la ceruri si i s-a acordat aceasta gratie datorita vietii sale exemplare. El isi continua munca de scrib in ceruri, fiind ingerul care tine cartea vietii fiecarui muritor. Metatron vindeca dificultatile legate de procesul de invatare si toate problemele legate de copii.

El este pazitorul noilor copii indigo si de cristal. Aura lui Metatron este de un violet superb cu striatii de culoarea spumei marii. Cristalul specific energiei lui Metatron este turmalinul de culoare verde si roz. Putem folosi terapia cu cristale, cerandu-i Arhanghelului Metatron sa ne ajute sa ne purificam chakrele si sa eliminam toxinele din corp. Daca va simtiti atrasi de munca cu copiii rugati-l pe Metatron sa va ajute sa va valorificati talentele si calitatile in acesta directie.

Nici un alt parfum nu are un asemenea efect rezonator cu energia lui Metatron ca cel de violete si trandafiri. Vibratiile fine, delicate ale acestora linistesc si vindeca. Ele ne trezesc sensibilitatea fata de expresia iubirii, frumusetii si armoniei.

Metatron este singurul înger al sferelor celeste care a cunoscut conditia umana. Sub numele de Enoh, a fost al saptelea patriarh dupa Adam. Sufletul sau a fost toata viata plin de credinta, de iubire pentru oameni si foarte atent la întelesurile faptelor, nutrind convingerea ca numai acela care învata permanent din ceea ce se petrece în el si în afara lui este capabil sa-si ajute cu adevarat semenii. Astfel, el a urmat de la sine calea întelepciunii si a bunatatii inimii. Dupa moartea sa, a fost ridicat la Cer, unde Dumnezeu l-a investit ca arhanghel.
Arhanghelul Metatron ne ajuta sa descoperim valoarea faptelor noastre; este martorul binelui pe care îl facem si al iubirii pe care o daruim; ne permite sa ne concretizam capacitatea de a iubi si de a fi iubiti.
Metatron este considerat Arhivarul Cerului, pentru ca este însarcinat sa înregistreze toate faptele noastre în Cartea Vietii, dar si sa-si aduca sprijinul la împlinirea proiectelor oamenilor. El ne îndeamna sa învatam din fiecare experienta a vietii, sa acceptam tot ceea ce ni se ofera, sa cautam sa întelegem sensul profund al fiecarui lucru.
Metatron este un fel de punte între Dumnezeu si om, care poate sa-i ceara sprijinul în cunoasterea valorii faptelor sale.
El ne ajuta sa pastram echilibrul între ceea ce dam si ceea ce pastram pentru noi însine, pentru a ne defini mai bine limitele si pentru a întelege adevaratul sens al propriei fiinte. Pentru aceasta, este necesar mai întâi sa constientizam ca fiecare om vine pe Pamânt cu un rost, fiecare are ceva de împlinit, iar acest "ceva" este în acord deplin cu fiinta lui si cu vointa divina.
Ne asista în descoperirea potentialitatilor fiintei noastre si ne creeaza oportunitati prin care sa ni le punem în valoare.

Ne ajuta sa întelegem ca, atunci când ne simtim goi, apatici, tristi sau furiosi, iar problemele se tin lant de noi, nu suntem pe drumul cel bun. Atunci e momentul sa ne oprim si sa-l rugam pe Arhanghelul Metatron sa ne inspire si sa ne ghideze în gasirea drumului potrivit pentru noi însine. Pentru ca nu exista un drum mai bun sau mai putin bun, mai greu sau mai usor, ci doar drumul potrivit fiecaruia. Si nu-l vom gasi cautând modele în stânga si-n dreapta, ci numai în noi însine.
Ne ajuta sa ne împlinim menirea în bucurie si sa întelegem ca starea de împlinire a oricarei fiinte umane este strâns legata de împlinirea menirii.
Metatron ne învata sa gasim masura corecta în iubire, munca, creatie, aducând în viata noastra echilibru, sanatate, armonie si seninatate. El este, astfel, martorul faptelor noastre bune si al tuturor acelor acte ale vietii si ale iubirii pe care nimeni în afara lui nu ni le cunoaste.
Nimeni altul în afara lui nu a stocat evenimente, fapte si întâmplari în memoria Universului (care este, de fapt, Memoria Divina) asa cum a facut el, astfel încât, ori de câte ori ne este greu, prin rugaciune si prin credinta, noi sa primim de acolo starea sufleteasca sau ideea care sa ne salveze.
Este alaturi de noi atunci când trebuie sa depunem eforturi importante, în cele mai diverse situatii: relatii afective, împlinirea unor aspiratii, renuntarea la obiceiuri nocive, aplanarea conflictelor prin întelegerea cauzelor etc.
Ne rugam Arhanghelului Metatron sa ne încurajeze în întreprinderile noastre si sa ne acorde o viziune justa asupra a ceea ce avem de îndeplinit.
În apelarile noastre sa-i cerem sa ne faca sa stim daca eforturile noastre sunt suficiente sau daca, dimpotriva, trebuie sa ne intensificam energiile pentru noi însine sau pentru ceilalti.

Cei ce .../TAO

Bunul calator nu lasa urme.

Bunul orator nu se pierde în discutii.

Cel ce evalueaza lucrurile nu se pierde în calcule.

Usii încuiate bine nu-i trebuiesc mai multe încuietori.

Legând ceva bine cu o funie,

Alte funii nu mai sunt necesare.

Înteleptul îi ajuta pe toti prin prezenta sa.

Toate lucrurile din jurul sau sunt la locul lor.

Fiind în lumina nimic nu se pierde.

Cel ce e bun învata pe cel rau prin exemplu bun,

Cel ce e rau învata pe cel bun prin exemplu rau,

Cei ce nu pretuiesc pe Întelept si-a lui învatatura,

Traiesc himere, amarnic se înseala,

Desi poate au educatie aleasa.

Dar Înteleptul e subtil în tot ce face.

Lao-Tzu -/Tao-Te Ching

Cum vad altii pe conducatorii lor.../calea TAO

Conducatorul se manifesta cu modestie,

Nu arata pozitii de putere,

Astfel ca oamenii nu se vor confrunta.

Nu pune pret pe lucruri,

Astfel ca oamenii nu vor fura.

Nu arata lucruri care pot fi dorite,

Astfel ca oamenii nu-si vor strica inimile.

Înteleptul conduce astfel oamenii

Tinandu-le inimile pure, dându-le mâncare,

Necreindu-le ambitii si întarindu-le sanatatea.

Astfel Inteleptul îi împiedica sa cunoasca raul,

Dorind mereu binele, cei cu ganduri rele nu pot actiona.

El conduce subtil, toti traiesc astfel în pace.

Lao-Tzu/Tao-Te Ching

PS: poate cineva sa le traduca si politicienilor acestei tari? Poate ii ajuta sa se retraga in demnitate...

Intrebare catre Dumnezeu: "Pentru balul mascat vreau sa ma imbrac in drac. Nu-i bai, nu?"

Am gasit pe net ceva care mi-a placut teribil si vreau sa impartasesc...

Scrisori (autentice) ale copiilor catre Dumnezeu:

"Draga Dumnezeule! Daca esti atent duminica in biserica, iti arat pantofii mei cei noi." "Dumnezeu! Vreau sa traiesc 900 de ani, ca tipul acela din Biblie."
"Niciodata n-as fi crezut ca movul se potriveste cu portocaliul, pana ce n-am vazut apusul de soare, ce l-ai facut marti seara. A fost tare misto..."
"La scoala de duminica ni s-a explicat ce si cate faci. Cine-ti face treaba cand esti in concediu?" "De unde ai aflat ca tu esti Dumnezeu?"
"Pentru balul mascat vreau sa ma imbrac in drac. Nu-i bai, nu?"
"Tu chiar asa ai proiectat girafa, sau din greseala a iesit asa?"
"De ce lasi oameni sa moara si tot faci altii in loc? N-ar fi mai simplu sa-i lasi in viata pe astia?" "Dumnezeule! Ca ai facut mai multe religii, e OK, dar cum de nu le incurci intre ele?"
"Tu stii despre lucruri, inainte sa fie inventate?"
"Bunicul a spus ca Tu deja erai cand a fost el copil. Cat de vechi esti?"
"Iti multumesc pentru fratior, dar eu m-am rugat pentru un catel."
"Cat timp am fost in vacanta, tot timpul a plouat si taticul a fost tare nervos si a spus niste lucruri despre Tine ...dar te rog sa nu-i faci rau!"
"Te rog sa-mi trimiti un ponei. Pana acum nu ti-am cerut nimic. Poti verifica."
"Cum se poate ca pe vremuri atatea minuni ai facut si acum nu-i nici una? Cum se poate, ca in ultima vreme n-ai inventat nici un animal nou? Sunt numai acelea vechi."
"Doamne, Te rog, sa mai pui o sarbatoare intre Craciun si Paste!"
"Poate Cain si Abel nu s-ar fi omorit, daca aveau camere separate. La noi, cu frate-meu functioneaza..."
"Pun pariu ca e foarte greu sa iubesti pe toti de pe pamant. Noi suntem doar patru in familie si nu merge."

Targul Bucuriei pentru categoriile defavorizate